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鮮、凍畜禽肉，是家庭烹制和外出就餐不可或缺的優(yōu)質(zhì)動物蛋白來源，廣受消費(fèi)者青睞。在食用肉類的同時，要注意安全和健康，國家市場監(jiān)督管理總局特別提示如下：
一、銷售場所是關(guān)鍵，檢疫合格有保障
活畜（如豬牛羊兔等）禽（如雞鴨鵝等）宰殺、加工后，不經(jīng)過冷凍處理的肉為鮮畜禽肉，在≤-18℃冷凍處理的肉為凍畜禽肉。
購買鮮、凍畜禽肉，應(yīng)盡量選擇證照齊全且具備冰箱、冰柜等制冷設(shè)備的商超或農(nóng)貿(mào)市場。購買豬肉時，要注意查看“兩證兩章”（即動物產(chǎn)品檢疫合格證、肉品品質(zhì)檢驗合格證、動物檢疫驗訖印章、肉品品質(zhì)檢驗驗訖印章）；購買牛肉、羊肉、禽肉等其它畜禽肉時，要注意查看動物產(chǎn)品檢疫合格證與動物檢疫驗訖印章；對于進(jìn)口肉類，可索要并查看入境貨物檢驗檢疫證明。無相關(guān)證章或證章不全的,應(yīng)避免購買。
二、感官指標(biāo)細(xì)分辨，包裝標(biāo)識要注意
購買鮮畜禽肉時，應(yīng)仔細(xì)觀察其感官指標(biāo)是否正常。如表面有一層微干的外膜，有光澤；表面微干或濕潤，但不粘手；按壓后凹陷立即恢復(fù)；無異味。
購買凍畜禽肉時，應(yīng)重點(diǎn)查看冷凍展示柜運(yùn)行溫度是否正常。如有包裝，應(yīng)選擇包裝完好、標(biāo)識清晰的產(chǎn)品，避免購買解凍變軟、包裝袋內(nèi)冰霜較多的產(chǎn)品。
三、冷藏冷凍須及時，即買即食是最好
購買的鮮、凍畜禽肉應(yīng)盡快烹調(diào)食用。如需臨時儲存，應(yīng)用保鮮袋或保鮮膜包裝后置于冰箱冷藏，避免裸露并與其他食物混放，鮮畜禽肉在冰箱冷藏室存放時間不宜超過3小時。
畜禽肉較長時間凍藏或反復(fù)解凍，會導(dǎo)致食用品質(zhì)和營養(yǎng)價值降低。如需冷凍存放，要盡量切成小塊、減少存放時間、盡快食用。鼓勵按需購買，即買即食。
四、加工工具需潔凈，烹調(diào)加熱要熟透
加工畜禽肉時，切肉案板和刀具須清洗干凈，同時注意生熟分開操作。烹調(diào)畜禽肉時，使肉從外到內(nèi)均被充分加熱，有效殺滅肉中可能存在的致病微生物，完全熟透后方可食用。如在家食用涮肉，夾生肉與熟肉的餐具應(yīng)分開使用，不宜混放；生肉加入涮肉鍋中后，需要等湯沸騰一段時間后再食用。此外，肉類菜肴燒熟后要盡快食用，剩余的肉菜，應(yīng)回鍋充分加熱后再食用。
五、外出就餐需謹(jǐn)慎，健康娛樂兩不誤
外出就餐時，應(yīng)查看餐飲單位是否持有食品經(jīng)營許可證，建議選擇衛(wèi)生條件好、食品安全等級較高、實(shí)施“明廚亮灶”的餐飲單位，避免光顧無證餐館和路邊流動攤販。
點(diǎn)餐時，注重飲食均衡，合理搭配谷物、蔬菜、水果等。選擇葷菜時，盡量食用經(jīng)充分加熱成熟的菜肴，以防止殺菌不徹底。火鍋店就餐時，也應(yīng)注意肉類生熟分開，餐具不混用等，確保肉被充分加熱并熟透后食用。
本期專家：
王守偉 中國肉類食品綜合研究中心教授級高工
徐幸蓮 南京農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)院院長、教授
臧明伍 中國肉類食品綜合研究中心教授級高工
劉登勇 渤海大學(xué)肉品科學(xué)與技術(shù)研究所所長、教授
王虎虎 南京農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)院副教授
張哲奇 中國肉類食品綜合研究中心工程師
（中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供技術(shù)支持）
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